疲れるまで体を動かすとよく眠れる。暑い日にカヌーで６ｋｍを往復。そのあとキントレ３０分。当たり前だが睡眠時間が５時間未満から８時間に増えたよ。

ジョージ ソーンダースの文庫を読んだ。ダークなギャグが多く、そしてまたどこかに希望や救いをほのめかせるところが絶妙なバランスだ。凄惨な戦場から帰国してもどこにも行き場のない帰還兵の悲しみもつらいがあり得る現実なのだろう。